Правильное питание рецепты

Основные рецепты

Базовые порошки вводят людей в заблуждение, чтобы воздержаться от еды. Как правило, считается, что недорогой, промышленно произведенный базовый порошок, принятый на регулярной основе, сам по себе решит проблемы подкисления. Это неправильно в долгосрочной перспективе.

Промышленные базовые порошки не содержат всех природных минералов. По этой причине мы советуем вам пересмотреть свой рацион и при необходимости изменить его. Основные рецепты должны помочь вам нейтрализовать или активизировать деацидификацию и таким образом найти путь к здоровью.

Основные рецепты вашего здоровья

Основное питание должно быть важно для вас. Основные продукты оказывают особое влияние на ваше тело и ум. Рекомендуем: варить с нашими основными блюдами здоровыми!






Аюрведа рецепты

Советы по аюрведическому питанию

Наслаждайтесь едой в спокойной и непринужденной обстановке. Не читайте газету во время еды, не включайте телевизор или радио и не обсуждайте сложные темы за столом, так как это повлияет на процесс пищеварения.

В то время как человек обычно придает большое значение высокой доле сырой пищи в рационе, вы видите этот момент в Аюрведе очень по-разному: там рекомендуется потреблять большую часть пищи, сваренной. Считается, что организм легче поглощает приготовленную пищу. Таким образом, сырая пища должна питаться только обедом в качестве гарнира (салата), потому что в то время пищеварительная система обладает наибольшей энергией.

Позвольте от 4 до 5 часов между приемами пищи, чтобы дать возможность полностью переварить пищу.

Не ешьте слишком много, потому что желудок должен быть заполнен примерно до трех четвертей.

В качестве источника жира для приготовления пищи и жарки используйте чистый масляный жир (топленое масло), которое высоко ценится в Аюрведе за его многие оздоровительные свойства.

Используйте аюрведические специи, чтобы ароматизировать ваши блюда, такие как куркума, тмин, кориандр, гарам масала, чили, имбирь и т. Д., Поскольку они не только придают вашим блюдам типичный аюрведический вкус, но и облегчают пищеварение.


Здоровые рецепты
Monica ежедневно публикует новый здоровый рецепт - включая салаты, супы, соусы, коктейли и коктейли, спреды, рецепты макаронных изделий, овощные блюда, хлебные и картофельные рецепты, а также десерты, торты и десерты. В нашем архиве вы найдете все рецепты нашей экспериментальной кухни. Все они отвечают критериям ZDG для здоровой избыточной диеты.

Наши здоровые рецепты в основном чрезмерны и отвечают следующим критериям:

• Наши рецепты - вегетарианец (исключительно вегетарианские, если они содержат органическое масло или гхи).
• Наши рецепты - это молоко и яйца.
• Наши рецепты часто без глютена, но в любом случае без пшеницы.
• Наши рецепты состоят исключительно из здоровых сезонных ингредиентов и суперпродуктов.
• Наши рецепты не содержат сахара в таблице. Вместо этого он подслащен здоровыми подсластителями, если это необходимо.
• Наши рецепты полны.

Например, используется только рис цельного зерна и мусорная мука.
Все рецепты этой категории были разработаны нашими шеф-поварами и проверены несколько раз, чтобы их можно было кипятить без проблем и добиться успеха!
Желаем вам весело провести время, пытаясь насладиться нашими здоровыми рецептами.

Приятного аппетита!


Читай также: